被医生掰腿后的困惑!!!!术后三周的时候除了角度没达到90度

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  • 作者: 澳门威斯尼下载app   来源:http://www.wanjiseo.com    栏目:澳门威斯尼斯人app下载    日期:2020-03-04
  •   被医生掰腿后的困惑!!!!术后三周的时候除了角度没达到90度要求其他都还不错,然后三周复查医生帮硬掰了,掰后我自己能被动弯到100度,结果第二天就不行了,肿胀,肌肉拉伤,角度反弹到70度,更重要的是伸不直了,每次都要压十分钟才能直,膝盖灵活性严重下降!现在一个月了,每天弯腿,角度达到90,白挨了一次掰腿,还带来一个血包,膝盖伸不直,快没信心了都!后续该怎么练习?!望有暴力掰腿经历的叉友指点迷津。

      暴力掰腿会导致肌肉拉伤,肿胀,积液的。而且如果这种程度比较严重的话,你后面的屈膝其实是会反弹的。因为出于对伤腿的保护,你的大脑神经会下意识去保护伤腿,然后只要你开始出现疼痛,疼痛反射到神经就特别的明显。所以会导致你屈膝自己心里就会产生心里障碍,担心自己这样子的疼痛是不是会导致上一次的损伤。所以暴力掰腿是完全不可取的。

      每天不低于3小时的肌肉训练(包含股四头肌等长收缩训练、踝泵等防止下肢血栓)然后冰敷消肿

      术后不锻炼会产生关节黏连之类的后遗症,基本上过了120度就不影响正常生活了,而且后遗症也没有了。

      你可以咨询自己的主刀医生,可以做那些训练、训练强度等,但我可以明确告诉你,一般手术只占30%,剩下的都是康复训练!

      术后三个月如果没有下全角,基本上膝关节都会僵硬的,自己锻炼基本无望了,需要联系专门的康复机构进行治疗。

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